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    元气修行者元气的每一次升级都需要有强大的肉身做为承载，为了严龙日后重启元气空间的进阶做准备，乘着时间充裕，龙语嫣便把严龙的修炼提上了日程。

    不过，修炼其实真的真的挺的。

    特别是严龙这一种！

    乍眼一看上去，仿佛就是无穷无尽的，绵绵不断的“飘飘欲仙”的折磨！

    泡药水，滚钉，焗高温桑拿，鞭打，锤击，服食各大公会为剑士特制的筋骨进补药粉，待身体筋肉力量有所提升之后，便加大强度，将以上的程序再来一遍如此循环往复

    泡制药水的各种材料是严龙按龙语嫣的药方委托客栈老板去大场里买来的，这些药材与矿石并不算罕有，平时买的人有很多，但是能按照严龙这种方法来配制熬炼的人极少，所以药效自然也是旁人所无法企及的。

    至于其他练功的一些器材配制，客栈自配的练武场里多得是，倒是不必再费心去购置了。

    每天，泡药水是最舒服的时刻了，每折磨完一次，都可以在浴桶里泡一个小时。每泡完一次，马丽苏都会按照严龙的吩咐往浴桶里加新的药水，以便保持药水的高浓度。

    从清晨四点钟开始，在霍尔多的监督下，严龙便着上身，全身只穿一小块遮羞布，开始一天的“自虐”操练。

    滚钉，在以往的世界里，通常只能在电视或者街头艺里才能看到，不过严龙现在却是实实在在地体验到了。

    而且这个滚钉并不单纯。

    龙语嫣还往里面添加了一些“佐料”就是利用她自身的龙元之气，令严龙的身体变重数十倍，严龙如果不想让尖钉刺入自己的身体太深，就必须运转自身的元气拼命地抵御住这一股附加的沉重压力，才可以令自己顺顺利利地滚过钉，不至于中途就直接被扎死了。

    这一项练的是严龙身体的元气凝聚速度及抗击打能力。

    钉训练时间是要持续一个小时的，中途没有休息。

    有时，马丽苏都觉得太残酷了，便劝严龙不要再练了：“少爷，你这是何苦作践自己呢？”

    对于马丽苏的善意，严龙唯有报之以苦笑道：“唉，现在穷得叮铛啊，以后说不定还要出去做牛郞呢！现在唯有先练一练自己的咯！”

    马丽苏对于严龙的胡说八道，现在的免疫力已经非常强了，既然严龙不愿意说，自然有他不愿意说的理由，她从来都不会去多问的。

    做完一个小时的加料版钉大保健之后，严龙身上已经血迹斑斑，马丽苏心疼得直掉泪，严龙倒是满不在乎，他直接跳入了盛满褐色药液的浴桶，创口一浸入药液后，一阵阵的刺痛随着渗血的伤口直戳严龙的神经中枢，他咬紧牙关，死死坚持着。
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